お休みをいただいた月曜日は、勤労感謝の日でした。
祝日が極端に少ないNZ、なんと4ヶ月ぶりの祝日!!
日本を見習ってもっと増やしてもらいたいものです。
さてさて、今年はどこにも遠出せずのんびりした連休となりました。
その中でハマったことがひとつ……
鼻うがいです。
花粉症なのか何なのか、一ヶ月程前からどうにもこうにも鼻が詰まり、
5日以上連続使用してはいけません、という点鼻薬を3週間程使い続けていたのです(爆)
友人曰く彼も数年前鼻づまりがひどく、点鼻薬を数ヶ月(!)使い続けたところ、最終的には鼻が通るどころか逆にもっと詰まるようになったとか。それで鼻うがいを実行したら良くなったそう……
これを聞いて早速実行。
それも鼻うがい未体験・
今後の人生でも一切やる気なしなおっちゃんのアドバイス「鼻から水吸って口から出せばええねん」のみで実行(爆)
マヌカオイルをプラスすれば、抗点鼻薬で弱った粘膜の殺菌にもいいだろう、と考えて一滴。そしていきなり鼻から吸ってみる……
ツーンときた!!!!我慢しつつ数回挑戦したものの「口から出す」というのがうまくできない(^^;
一度痛い目をみてから、ネットでリサーチ(遅)
【重要ポイント】
→「ぬるま湯100mlに対して塩1g」入れると鼻ツンを回避出来るらしい
→ 無理に口から出さなくてもいいらしい
これを踏まえて、アロマ塩の作成(どうしても精油は入れたいのです・笑)。
タッパーに塩適量、そこに
マヌカと
NZ真性ラベンダー アヴァイス・ヒルを落としてよくかき回します。ペパーミントも入れたい気もするけれども、刺激が強そうなので冒険はしないことに。
ぬるま湯+アロマ塩で再度挑戦すると、鼻ツンは一切なし!!!
そして無理はせずに鼻から入れて鼻から出すと、ずいぶん鼻づまりが緩和されて、一日点鼻薬なしで過ごすことができました。
ちなみに鼻うがい、インフルエンザ対策にも良いそうです。
うがい姿は誰にも見せられませんけど(爆)
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